Achtsamkeitskurs für AWO Mitarbeiter*innen ab 26. April

Eine achtsame innere Haltung unterstützt die genaue Wahrnehmung des eigenen körperlichen Befindens, der Gedanken und Gefühle. Dadurch gelingt ein sorgsamerer Umgang mit beruflichen und privaten Herausforderungen. Der erste Schritt ist, sich aus dem Alltagsgetriebe herauszunehmen und für einen Moment zur Ruhe zu kommen. Eine über einen längeren Zeitraum geübte Achtsamkeitspraxis kann helfen: • im Kontakt